Скачать Trenirovochnaja_zona._Trenirovki_s_otjagowenija.torrent Как тут качать? Добавить rutor.org в поисковую строку
Чтобы скачать ДЖ. ХЭНКИН - ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА. ТРЕНИРОВКИ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ (2016) PDF с зеркала рутор, на ПК или смартфоне необходимо иметь приложение для скачивания торрентов - µTorrent или BitTorrent. Торрент - это небольшой файл, через который происходит скачивание фильмов, игр и прочего. Этот файл необходимо скачать по ссылке выше и открыть его через одну их этих программа, далее программа предложит выбрать папку для сохранения ДЖ. ХЭНКИН - ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА. ТРЕНИРОВКИ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ (2016) PDF.
Зачем качать через торренты? Скачивать через торренты удобно, просто и, главное, бесплатно, быстро и со стабильной скорость для большинсва популярных раздач! Более подробно в данной статье
 Название: Тренировочная зона. Тренировки с отягощениями Автор: Дж. Хэнкин Издательство: Питер Год: 2016 Серия: Тренировочная зона ISBN: 978-5-496-01846-3 Жанр: Спорт Формат: PDF Страниц: 272 Описание: Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна. Джош Хэнкин предлагает набор правил, которые помогут вам максимально эффективно наращивать мышечную массу. Для достижения максимальной эффективности методика предлагает нагружать различные мышечные группы попеременно. В книге содержатся советы как начинающим, так и опытным спортсменам: частота и интенсивность тренировок, количество подходов и упражнений в них. Его методика одинаково хорошо подходит и женщинам, и мужчинам, может быть легко адаптирована для людей среднего возраста и старше. Скриншоты | |
| Залил | атолл |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Спорт и Здоровье |
| Раздают | Временно нет данных |
| Качают | Временно нет данных |
| Сидер замечен | 30-01-2016 4:19:05 (23 минуты назад) |
| Добавлен | 26-01-2016 12:19:30 |
| Размер | 121.67 MB (127576263 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
Все файлы предоставлены пользователями сайта для свободного обмена. Рутор.org и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями аудио-визуальных произведений, мы храним только информацию о них и торрент-файлы, загруженными пользователями для обмена. Для направления жалоб на нарушения исключительных авторских прав, пожалуйста, пишите на email pollyfuckingshit(гав-гав)ro[точка]ру с темой "удалить не читая" или "авторские права"
